Evite os Danos do Estresse e o Quadro de Alzheimer

Este é um artigo de DharmaSingh Khalsa, presidente e diretor médico da Fundação de Pesquisa e Prevenção do Alzheimer (Alzheimer’sResearch and Prevention Foundation). Entre muitos artigos interessantes sobre a doença, este, de título “Uma PráticaMeditativa Simples para Reverter a Perda de Memória” me chamou a atenção e utilizo este texto como um convite a ler mais a respeito do trabalho de Dharma Singh Kalsa.

A matéria começa com uma notícia alarmante: a cada 69 SEGUNDOS uma pessoa na América desenvolve a doença! Porém, nem tudo são más notícias, pois de fato, se uma pessoa conseguir postergar o início do processo de perda de memória por 5 anos, suas chances de desenvolver Alzheimer caem pela metade, de forma que, se a mesma conseguir manter a memória forte 10 anos a mais que a expectativa, está fora do risco de desenvolver a doença.

Exigindo uma prática de apenas 12 minutos ao dia, há uma técnica de 5 mil anos de idade que pode ser a chave para a prevenção e até mesmo reversão do quadro.

Kirtam Kriya

Yogi Bhajan mencionou três Kriyas para nos conduzir através da Era de Aquarius  – era da fraternidade universal. A prática do Kirtam Kriya é composta por quatro princípios:

• Mantra: Significa controle da mente. São sílabas ou poemas recitados (geralmente em sânscrito) e auxiliam a se concentrar durante a meditação. Possuem energia sonora que envolve quem pratica;
• Mudra: São gestos que criam caminhos energéticos e atuam, sobretudo, na psique de quem executa. Por atuar no inconsciente, os mudras, automaticamente, ligam a pessoa às origens de sua linhagem de Yoga;
• Voz e Visualização.

Acariçoba - Centelha Asiática

É uma planta trepadeira perene que possui folhas características, semelhantes a leques japoneses abertos. Produz pequenas flores brancas e deita suas raízes ao longo de seus ramos. É considerada uma erva fundamental no Ayurveda, pois é a mais harmonizadora (sávtico) das ervas. Suas folhas podem ser consumidas frescas em saladas.

Ghi (Ghee): Manteiga Clarificada de Paladar Refinado que Nutre e Purifica

O Ghi (ghee), ou manteiga clarificada, vem sendo utilizado na Índia há milênios, tanto na culinária como nos tratamentos medicinais. A Ayurveda o considera uma Rasayana, ou seja, um alimento que promove longevidade e rejuvenescimento.

Ayurveda e a Mulher (parte 1)

Em todos seus aspectos e formas de terapia o ayurveda é feminino. Seu objetivo é buscar harmonia e paz por meio da compreensão dos três grandes princípios da Deusa Natureza – vida, luz e amor – chamados de tridoshas e que representam os princípios de movimento, transformação e integração no plano existencial.

Chá Yogue ou Massala Chai

Combata o cansaço e a falta de energia com uma receita da medicina ayurvédica. Além de energético, aumenta o fogo digestivo.

Chai significa chá e Massala, mistura. Massala Chai significa chá misturado ou temperado com especiarias, tais como: canela, cardamomo, gengibre, pimenta, chá preto, leite, alho, casca de laranja, etc. Na Índia, é servido nos trens em uma variedade de misturas.

A Relação entre Cabelos Longos e o Sexto Sentido

Esses dias li um artigo muito interessante no site Spirits Cience and Metaphysics, intitulado The Relationship Between Long Hair and Extrasensory Perception que, traduzindo, significa “A Relação entre Cabelos Longos e Percepção Extra-sensorial.

O artigo começa falando sobre como somos condicionados a cortar os cabelos regularmente, o que serve apenas para melhorar a estética, porém antigamente não era bem assim: o cabelo longo era relacionado ao sexto sentido.